Habe durch Zufall entdeckt, dass B12 mittlerweile auch "liposomal" angeboten wird, d. h. eingekapselt in kleine Fettmoleküle. Diese Form steigert die Bioverfügbarkeit angeblich sehr stark und wird deswegen auch bei anderen schlecht bioverfügbaren Supps angeboten (z. B. Curcumin). Speziell für B12 konnte ich diesbezüglich keine Studien entdecken, aber auf amazon.com schreiben viele Kunden in glaubhaft scheinenden Rezensionen, dass ihre Laborwerte mit dieser Art von Produkten durch die Decke gegangen sind - sogar im Vergleich zu Injektionen?!
Der offensichtliche Nachteil ist der hohe Preis. Wobei es für die McGyvers unter euch auch DIY-Anleitungen zum "Selbst-Liposomieren" gibt. Handwerkszeug: Ein Ultraschallreinigungsgerät, Sojalecithin.
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Da meine Werte auch mit Normalo-Cyano schon gut sind, stehen für mich Aufwand und Ertrag in keinem Verhältnis. Da aber einige MItglieder besorgter um ihre Versorgung sind, könnte das für sie ein interessantes Thema sein.
Aber bevor ihr Geld lockermacht, lest lieber nochmal gründlicher nach, ob da wirklich was dran ist.