wie das bei so Video-Workouts (bei mir) üblich ist, hab ich mich wie ein ungelenkes Walross gefühlt, das ich eigentlich nicht bin.^^
das liegt u.a. an den beengten Verhältnissen und knarrendem Holzfußboden
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außerdem hat mich total genervt, dass einige der Vorturnerinnen nicht vernünftig erklärt haben - also keine oder nur wenig Details gesagt, auf die man achten soll, aber auch nicht genug 'Audio-Spur', um das mitmachen zu können, ohne die ganze Zeit den Hals zu verdrehen, um zu sehen, was grad gemacht wird und wann die Wechsel sind
vom Prinzip ist das glaub ich aber schon was Gutes für mich, vom Prinzip - also dynamische, gelenk- und rückenfreundliche Bewegungen ohne großen Leistungsanspruch. letzteres ist ja immer so ein Sache, die ich nicht richtig auf die Kette bekomme
![:drop1: :drop1:](./images/smilies/sweat.gif)
bei mir ist so total verankert "von nichts kommt nichts"/"viel hilft viel" - und ich hasse auch total weiche Handtücher, weiche Zahnbürsten oder weiche Massagen
direkte Effekte hinterher hatte ich leider keine, aber das war beides Mal auf inmmitten ienes aktiven Hexenschusses >.> (Ausführung ging aber gut)