Welches B12?
Welches B12?
Hey,
ich soll für 4 Wochen täglich 1.000 Mikrogramm B12 und danach täglich 250 Mikrogramm.
Gibt es da irgendwas gutes veganes was ich auch in der Apotheke, Müller, DM, Alnatura, Denns,... bekommen kann?
Vielen Dank
Liebe Grüße
Samya
ich soll für 4 Wochen täglich 1.000 Mikrogramm B12 und danach täglich 250 Mikrogramm.
Gibt es da irgendwas gutes veganes was ich auch in der Apotheke, Müller, DM, Alnatura, Denns,... bekommen kann?
Vielen Dank
Liebe Grüße
Samya
Ich habe ehrlich gesagt das Thema B12 leider ganz schön schleifen lassen.
Mein Arzt meinte dann vor kurzem, dass ich einen B12-Mangel habe und Niko RIttenau meint ja, dass man dann die ersten 4 Wochen 1.000 Mikrogramm B12 supplementieren soll; allerdings bin ich mir noch unsicher welcher B12 ich nehmen soll.
Es wäre jedoch gut, wenn es ne einfache Tablette schlucken könnte. Die könnte ich dann zusammen mit meinen anderen Tabletten schlucken...
Mein Arzt meinte dann vor kurzem, dass ich einen B12-Mangel habe und Niko RIttenau meint ja, dass man dann die ersten 4 Wochen 1.000 Mikrogramm B12 supplementieren soll; allerdings bin ich mir noch unsicher welcher B12 ich nehmen soll.
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ich empfehle immer dieses hier:
https://amzn.to/2MOZ2GS
bestes Preis/Leistungsverhältnis, das ich bisher für Cyanocobalamin finden konnte.
und Cyanocobalamin ist, wie Obilan schon andeutete, die beste Darreichungsform für orale Einnahme.
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