Warum Diäten scheitern

[human vegetable]

Im fatshaming-thread gab es dazu einige posts, und ich dachte, ich lagere weitere Gedanken dazu hierhin aus, um den eigentlichen Sinn des vorigen Threads nicht zu entstellen.

Dr. Greger hat einen neuen clip zum altbekannten "Jojo-Effekt" rausgehauen (der Werbung für sein bald erscheinendes Buch "How not to diet" enthält):


Erhellende und plausible Erklärung, die auch mein subjektives Empfinden während Restriktionsdiäten spiegelt. Der punch line am Ende stimme ich zu: "Weight loss is not about eating less food, but about eating better food."

Er deutet an, dass er zum Thema bald noch mehr Videos veröffentlicht. Vermutlich werden diese die wesentlichen Infos seines neuen Buchs enthalten (so war es auch mit dem Erstling), also bekommt man die Infos auch umsonst wenn man geduldig ist.

[Sphinkter]

Ich erwarte von dem neuen Buch nichts, werde es mir auch nicht kaufen. Was soll rauskommen?...iss Vollwertig, keine Öle, dann bist du satt und reduzierst überflüssiges Fett langfristig.

[human vegetable]

Deswegen mein Verweis auf die kommenden clips. Muss schon sagen, dass Greger doch immer wieder verblüffende Studien ausgräbt, und ich mir diese "Häppchen" gerne reinziehe.

Im clip sieht man übrigens das Inhaltsverzeichnis des neuen Buchs, da kannst du deine Vermutungen überprüfen.

[vegabunt]

Mir gefallen seine Videos sehr, kurz und informativ. Danke für die Nachricht, @ human vegetable!