Hier ein weiterer Hinweis bei gekauften Säften, der natürlich nicht nur für schwangere Geltung hat:
Wie Sie jedoch schon selbst bemerkt haben, ist die Zusammensetzung von gekauftem Karottensaft sehr unterschiedlich. Diesem können je nach Marke zusätzlich sowohl Provitamin A als auch Vitamin A zugesetzt worden sein. Bestimmte industriell hergestellte Karottensäfte können daher einen hohen Gehalt an (Pro)Vitamin A aufweisen. Um eine Überdosierung zu vermeiden, empfehle ich Ihnen, nicht mehr als ein Glas Möhrensaft pro Tag zu trinken. Auch im Rahmen einer vollwertigen Ernährung würde man nicht mehr als ein Glas Gemüse- oder Fruchtsaft pro Tag empfehlen.