Seitheben Variante
- human vegetable
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Lee, ein brandneuer clip für dich: Vorgebeugtes Seitheben mit Außenrotation.
Die vorgeschlagene Handposition macht wirklich einen gehörigen Unterschied - wobei ich das vor allem in verstärkter Rhomboidaktivierung merke. War sowohl mit KH als auch mit Gummiband (gekreuzt unter den Fußsohlen) ein echter Burner! Mag sein, dass die Übung zusätzlich zu schwereren horizontalen Zugübungen keinen großen Nutzen bringt - aber das Brennen ist einfach zu geil! Man bildet sich ein, dass man die Muckis beim Wachsen spürt...
Schon wieder ein nicht eingebetteter clip - mache ich irgendwas falsch, oder ist das die Technik?
Die vorgeschlagene Handposition macht wirklich einen gehörigen Unterschied - wobei ich das vor allem in verstärkter Rhomboidaktivierung merke. War sowohl mit KH als auch mit Gummiband (gekreuzt unter den Fußsohlen) ein echter Burner! Mag sein, dass die Übung zusätzlich zu schwereren horizontalen Zugübungen keinen großen Nutzen bringt - aber das Brennen ist einfach zu geil! Man bildet sich ein, dass man die Muckis beim Wachsen spürt...
Schon wieder ein nicht eingebetteter clip - mache ich irgendwas falsch, oder ist das die Technik?
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
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- human vegetable
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Somebody, danke für die Reparatur.
Kann ich das irgendwie selbst abstellen? Dann muss ich dir keine Arbeit machen.
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HV, die Syntax für eine YT-URL, die eingebettet werden soll muss genau wie folgt aussehen:
kein Slash am Ende, kein embed=irgendwas, kein timestamp und keine youtu.be-Kurz-URLs.
die einzige Abweichung, die noch erlaubt ist, ist http und https.^^
Code: Alles auswählen
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Zahlenbuchstabenkombi[/youtube]
die einzige Abweichung, die noch erlaubt ist, ist http und https.^^
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somebody, ich fürchte ich bin schon allein linguistisch nicht in der Lage, das Problem zu begreifen - geschweige denn technisch in der Lage, es abzustellen.
Lee, never change a winning team. Vielleicht überkommt dich am Ende deines workouts ja irgendwann mal die Neugier auf einen neuen rear delt finisher... running down the rack with reverse grip rear delt flyes!
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Zuletzt geändert von human vegetable am 7. Dez 2019 22:31, insgesamt 1-mal geändert.
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illith, aus welchem Grund auch immer habe ich deinen vorigen Beitrag übersehen. Danke, so verstehe ich's (zumindest das "wie"). Bin gespannt, ob ich's damit in Zukunft gefixt kriege!
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