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von human vegetable » 28. Dez 2019 13:12
Habe heute morgen einige Passagen der unsexieren Kapitel über Grundsätze von gesunder Ernährung gelesen, und war sehr angetan: Klasse Abhandlungen darüber, wieso man ballaststoffreich, low fat etc. essen sollte. Knappe Zusammenfassungen auf jeweils einigen Seiten, mit Belegen gespickt!
Vielleicht hätte es dem Buch gutgetan, die meisten "weight loss boosters" einfach wegzulassen. Denn diese sind die schwächste, "most gimmicky" Sektion des Buchs, gleichzeitig aber auch diejenige, die die meiste Aufmerksamkeit auf sich zieht. Zwar warnt Greger genau davor in der Einleitung und bekräftigt, dass die basics das Wichtigste sind, aber solch ein statement kann nach der "reverse psychology" paradoxe Effekte haben...
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson