![:kopfkratz: :kk:](./images/smilies/kopfkratz.gif)
https://m.gala.de/lifestyle/liam-hemswo ... 59458.html
Prominentes Beispiel, Liam Hemsworth hat täglich sein Smoothie mit viel Spinat und Mandelbutter gemacht und sich ein Nierenstein wegen der Oxalsäure eingefangen.
Jetzt hat er komplett vegan beendet.
Gerade Süsskartoffel, Spinat, Mandeln sind ja Oxalbomben. Als super gesund propagiert, aber hier ist die Kehrseite.
Ich esse gerne Mandeln, aber 100g sind dann Oxalatmässig auch schon ein Overkill?
Wie ist es bei euch? Keine Beachtung? Egal? Reduzieren?