...und alle haben sie einen meega Hieper auf süßes und hauen sich an Cheatdays Tonnen von Junk rein oder "zaubern" sich Desserts auf Zuckerersatzstoffen oder Aromen zusammen.Sphinkter hat geschrieben:Mich irritiert, dass es den Protagonisten in diversen FB Gruppen so grossartig geht.
Mal davon ab das man Unmengen verehren muss um auf seine Kalorien zu kommen. Um da nicht ins Defizit zu geraten muss trotzdem massiv Fett in die Ernährung aufgenommen werden.
Meist dann entweder tierische Fette oder raffinierte Öle ....das ist dann auch wieder meega healthy.
Am Ende hält nur jemand mit einer wirklichen massiven ES bzw. sportlichen Trainingsdruck (z.B. Langstreckenläufer) eine derartige Ernährung durch.
Postuliere ich mal (Kaffee getrieben) hier grade mal vor mich her