Transfettsäuren - tierisch vs. pflanzlich

Ernährung, Lebenswandel, Supplemente

Transfettsäuren - tierisch vs. pflanzlich

Beitragvon illith am 9. Mär 2019 02:02

ich hab grad ein Video von Daniel Pugge zum Thema geguckt und da ist mir wieder aufgefallen, dass ich das für mich immer noch nicht richtig klären konnte, wie sich das jetzt mit 'natürlichen' tierischen Transfettsäuren verhält. also ob die tatsächlich unproblematisch sind (im Gegensatz zu künstlich-pflanzlichen) oder nicht.
Daniel sagt ersteres. aber obgleich ich den grundsätzlich für schon seriös halte, bin ich etwas misstrauisch, da mW auch seine Aussagen in dem Video bzgl. Margarine und gehärteten Fetten nicht stimmen. (nach meinem Stand sind *durchgehärtete* Fette nicht das Problem, sondern eben nur die teilgehärteten und Margarine ist in Sachen Transfett mittlerweile dank optimiertem Herstellungsverfahren clean) ...und ob sein Dasein als Omni-Keto-Anhänger in biased macht, kann ich nicht beurteilen^^
hat hier jemand nähere Info?

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Beitragvon human vegetable am 9. Mär 2019 07:36

Zu deiner Frage kann ich direkt leider nicht viel beitragen.

Aber tierische Transfettsäuren kommen soweit ich weiß in normalen lebensmitteln nur in relativ geringen Mengen vor - und selbst wenn diese Substanzen selbst gesundheitlich unbedenklich wären, dann stecken sie doch in einem gesundheitlich bedenklichen Gesamtpaket (gesättigte Fette etc.). Man müsste sie also in Reinform als NEM konsumieren...

Geht es dir lediglich um Erweiterung deines theoretischen Wissens, oder hat das praktische Relevanz für dich (z. B. für Argumente in einer Debatte mit Keto-Jüngern, odker so)?
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Beitragvon Rosiel am 9. Mär 2019 10:28

(Ähm, bewegt sich bei euch auch der 'Avatar' von dem Typen in der YT Vorschau, ohne dass ihr es anklickt?
5x um genau zu sein)
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Beitragvon HelLo am 9. Mär 2019 12:20

Ein runder Rahmen um den Avatar pulsiert 5x.
Look at all those stars.
Look at how goddamn ugly the stars are.

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Beitragvon Leethebeast am 9. Mär 2019 12:44

jup, pulsiert n paar mal.
MUH!!!
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