Welches B12?

Ernährung, Lebenswandel, Supplemente
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illith
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Beitrag von illith » 14. Aug 2019 12:39

oh, mein Fehler. ich dachte "1 Portion" = 1 Tablette.
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Sphinkter
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Beitrag von Sphinkter » 14. Aug 2019 12:46

4×2g

Aber würde mich trotzdem interessieren... warum Vorbehalte gegen Glukose?

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illith
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Beitrag von illith » 14. Aug 2019 17:33

ich verbringe nicht gerne Zeit beim Zahnarzt.
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Vampy
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Beitrag von Vampy » 14. Aug 2019 21:20

wenn du sie unzerkaut direkt mit wasser runterspülst, kriegen die zähne davon nix mit ^^
Für die einen die Signatur - für die anderen der sinnloseste Satz der Welt.

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illith
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Beitrag von illith » 14. Aug 2019 23:06

... ODER ich werf einfach hier und da weiter meine Tablettchen ein. ;)
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Beitrag von Sphinkter » 14. Aug 2019 23:25

illith hat geschrieben:
14. Aug 2019 17:33
ich verbringe nicht gerne Zeit beim Zahnarzt.
Okay....

[ig][/ig]

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illith
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Beitrag von illith » 15. Aug 2019 08:42

du brauchst keine BBcodes mehr für IG. :geek:

ja genau: ich hab regelmäßig schon genug Zucker-Intake - da wo ich kann, spare ich daher sinnvollerweise. (und das bei av sind natürlich immer Vorrats-Einkäufe und nicht, was ich in einer Woche so esse ;) )
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Beitrag von Sphinkter » 15. Aug 2019 09:16

Ich habe den Eindruck, dass ich durch die Glukose den Fruchtzucker im Obst besser verwerte.

Achso, bei mir wäre das alles am selbsen Tag weg. Wäre auch besser für die Zähne :crown: . :arf:

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Beitrag von Sphinkter » 11. Sep 2019 10:19

Hier eine weitere Studie, die gegen hohe, tägliche Vitamin B12 Gaben spricht:

"Frauen mit einer täglichen Vitamin B12-Zufuhr von ≥ 30 µg hatten im Vergleich zu Frauen mit einer Vitamin B12-Zufuhr < 5 µg ein um 25 % erhöhtes relatives Frakturrisiko (RR = 1,25, 95%CI, 0.98-1.58, p = 0,02)."
https://www.ernaehrungsmedizin.blog/201 ... lsbrueche/

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Ars
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Beitrag von Ars » 11. Sep 2019 10:38

@Somebody: Wir nehmen aktuell ja mehr oder minder täglich 500er Jarrows. Mini-Ars hat immer mal wieder Probleme mit Pickeln und wenn ich dich richtig verstanden habe, findest du Produkte mit Cyanocobalamin eigentlich besser. Ich bin jetzt ehrlicherweise zu faul, alles rückwärts durchzuackern: Könntest du mir kurz angeben, welches über einen Onlineshop beziehbares Produkt du in Kapselform empfehlen würdest und wie häufig man das dann am Besten nimmt? Das wäre superlieb.

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