Ist es aber nichtillith hat geschrieben:das stell ich mir eklig vor^^°Rena hat geschrieben:Erdbeerflohgrütze
Ich habe in letzter Zeitbmit Flohsamenschalen gebastelt und ein paar schoene kleine Moeglichkeiten gefunden KH zu sparen.
So z.B mit meiner geliebten Gruetze.
Erdbeer, indem man die Erdbeeren putzt, alle nicht so schoenen Stellen in einen Mixbecher tut, mit Grapefruisaft und Stevia mixt, FSS dazu gibt und nach einer angemessenen Quellzeit fein pueriert. Zu den kleingeschnittenen Erdbeeren geben .
Fertig ist die Rohkostgruetze.
Klappt natuerlich auch mit anderen Fruechten, z.B Ananas, Mango und Orangensaft zur Wuerze z.B Vanille oder Ingwer.
Fakekokosmilch
Einfach zum Wokgebratenen mit Gewuerzen oder Currypaste.
Etwa einen EL Kokosflocken anroesten, mit Wasser aufgiessen und mit FSS andicken. Schmeckt fast wie Kokosmilch und hat nicht halb so viele kcal.
Fortsetzung folgt....
Habt ihr auch schoene Ideen?