Yoga
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Yoga
Heute ist noch sehr schönes Fahrradfahrwetter.
Aber bald fängt dieses Herbstschmuddelwetter wieder an.
Nicht das ich es nicht mag oder keine passende Kleidung dafür besitze.
Nein ein schickes Herrenoutfit.
Man ist ja dann im Herbst doch mehr im Innenraumbereich.
Damit ich nicht aus der Form komme , wegen der damit verbundenen beginnenden Keks etc. , bei mir Fruchtschnitte etc.Saison , dachte ich mir , es ist Zeit mein Yogaprogramm morgens zu starten.
Was tut Ihr gegen den nahenden Winterspeck???
Aber bald fängt dieses Herbstschmuddelwetter wieder an.
Nicht das ich es nicht mag oder keine passende Kleidung dafür besitze.
Nein ein schickes Herrenoutfit.
Man ist ja dann im Herbst doch mehr im Innenraumbereich.
Damit ich nicht aus der Form komme , wegen der damit verbundenen beginnenden Keks etc. , bei mir Fruchtschnitte etc.Saison , dachte ich mir , es ist Zeit mein Yogaprogramm morgens zu starten.
Was tut Ihr gegen den nahenden Winterspeck???
bei Yoga geht's doch nicht im Abnehmen
ich mach Jahreszeiten-unabhängig eigentlich immer das gleiche^^
und die Keks-Saison ist für mich weniger kritisch als die Eisbecher-Saison
ich mach Jahreszeiten-unabhängig eigentlich immer das gleiche^^
und die Keks-Saison ist für mich weniger kritisch als die Eisbecher-Saison
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Yoga
Heute morgen habe ich mit Yoga und einer heissen Kanne Tee , die ich während der Übungen geleert habe begonnen
Es tut so gut sich auf seinen Atem zu konzentrieren.
Der Morgengruß fällt mir noch etwas schwer.
Dafür gelingt die Brücke und der Kopfstand gut.
Yoga hilft mir zur Ruhe zukommen.
Es tut so gut sich auf seinen Atem zu konzentrieren.
Der Morgengruß fällt mir noch etwas schwer.
Dafür gelingt die Brücke und der Kopfstand gut.
Yoga hilft mir zur Ruhe zukommen.
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Yoga
Heute versucht auf dem Rücken liegend die Beine hinter den Kopf ab zulegen.
Entspannend war das heute nicht , eher schweißtreibend
Entspannend war das heute nicht , eher schweißtreibend
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