https://www.kardiologie-gamm.de/innere- ... inspiegel/Verschiedene Erkrankungen können dazu führen, dass die Cholesterinwerte zu niedrig sind. Denkbar sind hier schwere Schädigungen der Leber, eine Überfunktion der Schilddrüse und Mangelernährungen.
Cholesterinmangel
Cholesterinmangel
Gibt es sowas wirklich? Dann wären Veganer ja hochgradig gefährdet. Mangelhafte Eigensynthese
Lese ich auch ständig...
Oder bekommen Veganer ggf. einen Mangel.
Was heisst das? 30% müssen aus der Nahrung kommen oder Veganer bekommen dann 100% aus der EigensyntheseEtwa ein Drittel des täglichen Cholesterinbedarfs erhält der Organismus aus der Nahrung , die restlichen zwei Drittel synthetisiert er selbst.
Oder bekommen Veganer ggf. einen Mangel.
ist natürlich nur anekdotisch, aber ein Hinweis, dass die Vollsynthese hinhaut, wäre, dass ich nach 23 Jahren vegan keinen Cholesterinmangel hab.^^ (war sogar etwas überrascht, dass der beim letzten Test eher im mittleren-höheren Normbereich war.
ich ernähre mich allerdings auch nicht gerade fettarm - ich glaube, das hängt ja auch zusammen.
ich ernähre mich allerdings auch nicht gerade fettarm - ich glaube, das hängt ja auch zusammen.
☜★VeganTakeover.de★☞
- Rüsselkäfer
- Rasender Reporter
- Beiträge: 1654
- Registriert: 13.07.2020
Hast du mal ein Link?Rüsselkäfer hat geschrieben: ↑21. Jul 2020 10:37Die Biosynthese kann mehr als genug produzieren, es gibt genug Studien, die die direkte Cholesterinzufuhr für vernachlässigbar halten..
Ich denke halt, das so Sachen wie Haferflocken und Ballaststoffe ja auch das Cholesterin runterbringen und man ohnehin wahrscheinlich schon niedrige Spiegel hat.
- Rüsselkäfer
- Rasender Reporter
- Beiträge: 1654
- Registriert: 13.07.2020
(Wie funktionieren in diesem Forum Erwähnungen?)Sphinkter hat geschrieben:
Es ist doch nicht wirklich neu, dass der Wegfall von Nahrungscholesterin kaum einen Einfluss auf den Blutspiegel hat.
Ein paar Studien auf die Schnelle:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22037012/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8857917/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26109578/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7585286/
Aber mit Haferflocken sprichst du natürlich einen Cholesterinsenker an (Beta-Glucane).
Hail Seitan!
Das heisst, dass dieser Kardiologe (erster Link) fachlich völlig unterirdisch ist, wenn er behauptet eine "Mangelernährung" könnte einen Cholesterinmangel erzeugen...btw, das was er als Mangelernährung bezeichnet, wäre ja dann eine Kost die von allen Ernährungsgesellschaften eher abgelehnt werden würde.
- Nullpositiv
- Zugvogel
- Beiträge: 21205
- Registriert: 26.07.2011
- Wohnort: In the rain.
- Rüsselkäfer
- Rasender Reporter
- Beiträge: 1654
- Registriert: 13.07.2020
Ich habe den Text nochmal gelesen und ich finde ihn nicht unterirdisch.
"Verschiedene Erkrankungen können dazu führen, dass die Cholesterinwerte zu niedrig sind. Denkbar sind hier [...] Mangelernährungen. "
Eine Mangelernährung kann natürlich die Eigensynthese zusammenbrechen. Aber das gilt für jeden Prozess im Körper, ohne essentielle Bausteine kann man jede Eigensynthese kalt stellen.
Vegane Ernährung ist keine Mangelernährung, wenn man supplementiert.
Und der Abschnitt mit 25% Nahrungscholersterin beschreibt den Ist-Zusand der Normalbevölkerung und nicht eine Notwendigkeit.
"Verschiedene Erkrankungen können dazu führen, dass die Cholesterinwerte zu niedrig sind. Denkbar sind hier [...] Mangelernährungen. "
Eine Mangelernährung kann natürlich die Eigensynthese zusammenbrechen. Aber das gilt für jeden Prozess im Körper, ohne essentielle Bausteine kann man jede Eigensynthese kalt stellen.
Vegane Ernährung ist keine Mangelernährung, wenn man supplementiert.
Und der Abschnitt mit 25% Nahrungscholersterin beschreibt den Ist-Zusand der Normalbevölkerung und nicht eine Notwendigkeit.
Hail Seitan!
Markieren geht nicht so im ganz herkömmlichen Sinn - aber wenn du über den Quote-Button zitierst und die Person das in ihren Einstellungen aktiviert hat, bekommt sie eine Notification oben^^Rüsselkäfer hat geschrieben: ↑22. Jul 2020 09:19(Wie funktionieren in diesem Forum Erwähnungen?)Sphinkter hat geschrieben:
so sieht so ein Quote dann aus, mit Notification:
Code: Alles auswählen
[quote=Rüsselkäfer post_id=603841 time=1595402346 user_id=13678]
Code: Alles auswählen
[quote=Rüsselkäfer]
☜★VeganTakeover.de★☞