Mit welcher Sportart haltet ihr euch fit?
Ich finde Yoga und Pilates auch super! Wenn ich den ganzen Tag viel gesessen habe gehe ich allerdings lieber eine Runde joggen. Und für mehr Muskeln, lege ich mindestens einmal die Woche ein intensives Workout für Bauch, Arme, Beine und den Po ein. Ich finde es wichtig rundum fit zu sein und achte auf eine hohe Proteinzufur - am liebsten durch Soja-Vanille-Joghurt mit Sojaflakes und Erdnussbutter - Mega lecker!
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Ich hab mir schon im letzten Lockdown eine ganze Reihe an Gewichten zugelegt und gestern kam meine Kimmzugstange an! Kann ich nur jedem empfehlen Nutze die auch um mich nach einem langen Tag am Schreibtisch mal "auszuhängen". DAs bringt die Wirbel wieder in die richtige Position und tut einfach nur gut nach dem buckligen Rumlungern
Sonst geh ich viel laufen, hab den Marathon in Düsseldorf im Oktober im Blick... mal sehen was daraus wird, Motivation ist da!
Wer ist schon mal Marathon gelaufen?
Sonst geh ich viel laufen, hab den Marathon in Düsseldorf im Oktober im Blick... mal sehen was daraus wird, Motivation ist da!
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