Jod, Fluorid und Salz
Jod, Fluorid und Salz
Hab mir ein Multinährstoffpräparat bestellt, wodurch der Jod Bedarf zu 100% gedeckt ist. Gleichzeitig zeigt mir meine Ernährungsapp, dass Fluorid bei 45% ist.
Also wie macht ihr das? Gibt es Salz ohne Jod und mit Fluorid?
Also wie macht ihr das? Gibt es Salz ohne Jod und mit Fluorid?
am Zahncreme dachte ich auch, aber wirkt die nicht nur topisch?
oder schluckt man davon automatisch ein bisschen?
Schwarztee soll ja auch einen ganz guten Fluorid-Gehalt haben. aber bäh.^^
oder schluckt man davon automatisch ein bisschen?
Schwarztee soll ja auch einen ganz guten Fluorid-Gehalt haben. aber bäh.^^
☜★VeganTakeover.de★☞
Topische Wirkung von Fluor Zahncreme ist meines Wissens nachgewiesen. Bzgl systemischer Wirkung meines Wissens keine Daten, dürfte aber vermutlich statistisch gering sein.
Den Zähnen sollte Fluorid am meisten nützen.
Trinkwasser trägt auch etwas zur Versorgung bei. Gehalt in D unterschiedlich.
Statistisch wird meines Wissens in D nicht einmal 1/2 der Zufuhrempfehlung erreicht. Trotzdem ist Fluoridmangel angeblich sehr selten. Zufuhrempfehlung hat Sicherheitsmarge.
Fluoridzufuhr von 1/2 der Zufuhrempfehlung sollte bei Erwachsenen nicht besorgniserregend sein.
Fluorid gilt übrigens nicht als essentieller Mikronährstoff.
Fluoridtabletten sind Option, wenn man sichergehen möchte. Ich weiss nicht, ob es inzwischen vegane gibt.
Den Zähnen sollte Fluorid am meisten nützen.
Trinkwasser trägt auch etwas zur Versorgung bei. Gehalt in D unterschiedlich.
Statistisch wird meines Wissens in D nicht einmal 1/2 der Zufuhrempfehlung erreicht. Trotzdem ist Fluoridmangel angeblich sehr selten. Zufuhrempfehlung hat Sicherheitsmarge.
Fluoridzufuhr von 1/2 der Zufuhrempfehlung sollte bei Erwachsenen nicht besorgniserregend sein.
Fluorid gilt übrigens nicht als essentieller Mikronährstoff.
Fluoridtabletten sind Option, wenn man sichergehen möchte. Ich weiss nicht, ob es inzwischen vegane gibt.
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illith, zur Vermeidung von Missverständnissen, ich glaube, ich stehe auf dem Schlauch: Bitte, um was geht es konkret?
Taekki, für die Knochengesundheit ist Fluorid vermutlich ebenfalls vorteilhaft. Es ist aber meines Wissens noch nicht geklärt, ob bzw in welchem Umfang Supplementierung nützt.
Taekki, für die Knochengesundheit ist Fluorid vermutlich ebenfalls vorteilhaft. Es ist aber meines Wissens noch nicht geklärt, ob bzw in welchem Umfang Supplementierung nützt.
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